首页

新闻资讯

跟队：托迪博正尽一切努力促成自己转会尤文

北京时间2月20日，来自《米兰体育报》的报道宣称，包括费代里科-加蒂和乔纳森-戴维在内的五名球员可能在今夏离开尤文图斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220011347020856_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="408" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 该报道指出，尤文图斯的主帅斯帕莱蒂会在今夏将队内的五名球员排除出球队现有的计划之外，这五名球员分别是费代里科-加蒂、迪格雷戈里奥、奥蓬达、乔纳森-戴维以及卡瓦尔，他们也都有可能在今夏离开都灵安联球场。在上述的这五名球员中，除了门将迪格雷戈里奥以外，其余四人都不是斯帕莱蒂麾下的绝对主力，而迪格雷戈里奥本赛季的发挥也受到了不少的批评。

米体：加蒂、戴维、奥蓬达等5人不在斯帅计划内，今夏可能离队

据意大利记者斯基拉的消息，热格罗瓦可能会在夏窗离开尤文。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219215401099220_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="725" height="578" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 斯基拉表示，热格罗瓦可能在夏季转会窗口离开尤文图斯。这位边锋似乎已不在尤文图斯的计划之内。热格罗瓦现年26岁，司职边锋，在本赛季加盟尤文。截至目前，他共为球队出场18次，其中1次首发，还未取得进球和助攻。现在他在德转上的身价为2000万欧元。

加盟后0球0助攻，斯基拉：热格罗瓦可能会在夏窗离开尤文

在代表加拉塔萨雷在主场5-2战胜尤文图斯的赛后，本场比赛梅开二度的那不勒斯外租前锋诺阿-朗接受了Ziggo Sport的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219200304055178_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 伊斯坦布尔这座城市给你的感觉怎么样？​ 受访者：伊斯坦布尔，一座美丽的城市。真的很棒，而且我们团队也很出色，环境和氛围都一流。 对了，这座体育场简直太疯狂了，对吧？​确实很震撼​，真的超乎想象。我之前在联赛里就觉得有些不可思议，但今天尤文图斯第一次拿到球时，现场球迷震耳欲聋的口哨声把我吓了一跳。我甚至有点…… 嗯，不知道该怎么说，耳朵里嗡嗡作响，像是有静电干扰一样，太疯狂了。那种哨声特别刺耳，震得人身体都有感觉。​聊聊比赛吧，上半场尤文图斯的表现是不是更胜一筹？​然而，他们在上半场确实表现更好。我们还能这么说吧？我觉得他们的反击尤其有威胁。我们这边右路防守做得不太好，嗯，不过上半场我们其实也有推进的机会。当然，尤文图斯毕竟是世界级强队，正因为我们右路防守的漏洞，他们才能非常巧妙且有威胁地打我们反击，这让我们遇到了很多麻烦。​​ 梅尔滕斯早就跟我说过伊尔马兹，说他是个狠角色，体能特别充沛。今天他的表现也印证了这一点，尤文图斯确实被他牵制得够呛。他们先是换下场一个吃到黄牌的球员，结果替补上来的球员十分钟内就领到了两张黄牌被罚下。没错，我真的觉得伊尔马兹很厉害。赛前我就跟他说过，你这么强，一定可以的。他能主动要球，能稳住球权，也能踢前锋位置，我觉得他几乎可以胜任任何位置。他的跑动很深入，而我最近更多地参与到控球中，所以他这种球员真的非常有威胁，也是球队最需要的类型。​ 孔蒂会不会看这场比赛？​我不知道他会不会看，这得问他自己。不过我们赢了比赛，而且我现在效力于加拉塔萨雷。之前在那里发生的事情确实挺奇怪的，你知道，那些你踢过的比赛、得到的机会，其实你当时表现得也很好。但都过去了，我现在在加拉塔萨雷很开心。这里有一位顶尖的教练，我们关系非常好，我特别感谢他给予我的信任。​ 你现在是踢前锋位置，今天有没有遗憾没能进球？​你是说我是前锋啊？是的，我是前锋。不过我觉得自己今天踢得有点马虎，上半场发挥得确实不太好。嗯，我也觉得自己上半场在比赛中的参与度不高。但通常情况正好相反，平时我在场上威胁性会更大，只是有时候没能得分。所以，偶尔这样其实也还行，至少球队赢了。​ 比赛最后阶段，奥斯梅恩好像有些情绪，是因为没拿到最后的传球吗？​是的，我们就是聊了聊足球战术上的问题。他希望我们能多传一些高空球给他。然后我跟他说，我一直都在努力寻找传球机会，但有时候你身边没有队友支援，只能孤军奋战。而且当时我们已经多打一人了，应该把球控制在自己队里，等待合适的时机再进攻，这也是比赛的一部分。他是个求胜欲很强的人，我也是，这一点毋庸置疑，真的很精彩。​​

诺阿-朗：那不勒斯的事已经结束了，现在我遇到了信任我的教练

根据尤文图斯首席跟队，托迪博正在尽一切努力让自己能够转会尤文图斯。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240723072017043043_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 按照阿格雷斯蒂的说法，尤文准备向尼斯开出一份全新的报价，以此求购托迪博，他们计划以租借外加强制买断的方式引进这名现年24岁的法国中卫，转会总价应该在3500万欧元左右，与此同时托迪博也正在尽一切努力促成自己转会尤文的交易。此前已经有媒体报道称，尼斯愿意以租借外加强制买断的方式出售托迪博。

美国男篮4分险胜德国 詹姆斯20分

一夜10大转会动态：利物浦高价求购久保健英，大巴黎有意桑乔

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204056041078_p.png"></div>02月23日讯 NBA常规赛，勇士以128-117战胜掘金。本场比赛，勇士球员布兰丁-波杰姆斯基出战36分钟，16投7中，其中三分球7投3中，罚球1投1中，得到18分15篮板9助攻1抢断。据统计，波杰姆斯基近4场比赛场均15.3分7.8篮板5.5助攻，投篮命中率47.1%，场均出场32.9分钟。来源：X

渐入佳境！波杰姆斯基近4战场均15.3分7.8板5.5助&amp;投篮47.1%-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204041092334_p.png" data-imgid="a93557ee38a357dfc9722d2c7a35a165"></div>02月23日讯 NBA常规赛，湖人89-111不敌凯尔特人。赛后，马库斯-斯马特接受了采访，斯马特承认，站在对手的位置上对阵凯尔特人感觉很奇怪。斯马特表示：“的确如此。这真的是我第一次真正和这些家伙交手。我刚加盟孟菲斯时，每次对阵凯尔特人都因伤缺阵。后来到了华盛顿，同样因伤未能出战。甚至本赛季我们首次在波士顿进行的那场比赛，我也未能上场。所以，你知道，这才是我真正意义上的首场较量。但话说回来，毕竟此前在那里待了那么久，回到这里感觉确实很奇怪。”本场比赛，湖人球员斯马特7投0中，三分5中0得到0分1篮板4助攻。来源：X

7中0！斯马特：这是我真正意义上首次对阵绿军，感觉很奇怪-NBA新闻

在周日对阵菲尼克斯太阳的比赛中，开拓者全明星前锋德尼-阿夫迪亚遭遇令人担忧的伤病。这位24岁的球员仅仅出场一分钟，就因下背部疼痛不得不离开赛场，为开拓者的本赛季前景蒙上了一层阴影。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204034010121_p.webp">阿夫迪亚本赛季的表现令人瞩目。在受伤之前，他场均能够贡献25分、7.2个篮板和6.8次助攻，已然成为开拓者阵容中不可或缺的核心力量。然而，持续的下背部问题似乎正在严重影响他的竞技状态。对于一名年仅24岁的球员来说，这样的伤病信号绝非小事。下背部问题向来是职业运动员的职业生涯杀手，尤其是对于需要频繁变向、跳跃和对抗的篮球运动员而言。阿夫迪亚目前的情况不仅关乎个人，更牵动着整支开拓者队的神经。主教练蒂亚戈-斯普利特面临着棘手的调整难题。失去阿夫迪亚这样的全面型前锋，开拓者的进攻火力和防守韧性都将受到不小的考验。球队需要尽快找到替代方案，以确保战术体系不至于因为一员主将的缺阵而土崩瓦解。从长远来看，阿夫迪亚的伤病可能会影响开拓者本赛季的整体竞争力。如果下背部问题得不到有效控制，他可能需要长期休养，这对于一支正处于重建期的球队而言，无疑是一个沉重的打击。值得关注的是，阿夫迪亚此前一直保持着相对稳定的身体状态。这次突如其来的伤病，或许是身体发出的某种警告信号。球队医疗团队需要谨慎评估，不能操之过急地让球员重返赛场。对于阿夫迪亚个人而言，这是职业生涯的一个关键考验时刻。如何科学地调理身体、尽快恢复状态，将直接关系到他未来的职业发展轨迹。年轻球员往往最缺乏的就是对身体的精细管理，而这恰恰是职业生涯能否长久的决定性因素。开拓者的球迷们此刻无疑满怀担忧和期待。他们希望阿夫迪亚能够尽快康复，重返赛场。在NBA这个残酷而充满机遇的联盟中，谁也无法预测下一刻会发生什么。唯有保持韧性、保持希望，方能在逆境中突围。

开拓者全明星前锋德尼-阿夫迪亚下背部受伤退场，球队前景蒙阴影_1_CBA_NBA

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204031033904_p.jpeg"></div>02月23日讯 凯尔特人以111-89击败湖人。全场比赛，凯尔特人一共送出了29次助攻。借此，凯尔特人已连续三场至少送出了29次助攻。值得一提的是，当单场送出至少29次助攻时，凯尔特人本赛季目前的战绩为11胜0负。来源：X

凯尔特人连续三场至少送出29次助攻，29+助攻时球队战绩11-0-NBA新闻

当尼古拉·约基奇在丹佛掘金对阵金州勇士的比赛中，用21次出手换来35分，并疯狂抓下20个篮板送出12次助攻时，整个篮球世界似乎都在为这位中锋的统治力而惊叹。
记分牌上冰冷的117-128，以及他赛后关于球队“创造不出空位出手机会”的担忧，为这场个人表演蒙上了一层阴影。 与此同时，在明尼苏达，另一场风暴正在酝酿。
费城76人的泰瑞斯·马克西，在乔尔·恩比德和保罗·乔治双双缺阵的情况下，独自扛起了球队。
面对拥有安东尼·爱德华兹的森林狼，马克西在35分钟内28投16中，狂砍39分，并送出了8次助攻，带领球队以135-108取得一场27分的大胜，一举终结了自身的四连败。
凭借这场比赛的输出，马克西本赛季的总得分来到了1597分，暂时超越了谢伊·吉尔杰斯-亚历山大，升至联盟得分榜首位。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204014054041_p.webp">
于是，一个经典的篮球辩论题被摆上了桌面：一场历史级别的个人数据，与一场同样出色且带领球队击败强劲对手的胜利，究竟哪一个更有价值？
约基奇的数据单堪称艺术品，35分20篮板12助攻3抢断2封盖，这是他职业生涯第185次三双，继续巩固着历史第二的地位。
但篮球终究是五个人的运动，他的华丽数据被贴上了“空砍”的标签，因为球队在末节被缺兵少将的勇士打出了一波决定性的攻势。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204018028468_p.webp"> <div class="lookall-box">
 <div class="lookall-shadow"></div>
 <section class="lookall">
 </section>
 </div>
 <div class="hidden-content control-hide">
 反观马克西，他的39分是当日联盟最高分之一，8次助攻则盘活了全队，让76人打出了57%的恐怖三分命中率。
在直接对话中，他的表现压过了新科全明星MVP爱德华兹，后者虽然得到28分，但也出现了7次失误。
这场胜利不仅止住了76人的颓势，还间接影响了西部的排名格局，让森林狼错失了提升排名的机会。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204020083969_p.webp">
这不禁让人联想到NBA近年来的一些争议规则与现象。 联盟为遏制“负荷管理”而推出的65场出场限制，正让约基奇这样的顶级球星如履薄冰。
他因伤缺席的场次已经逼近红线，这可能会影响他竞争赛季最高个人荣誉的资格。 颇具讽刺意味的是，就在不久前的一次匿名球员投票中，约基奇被现役同行们选为“当今最好的球员”。
球员们认可他无与伦比的全面性与对比赛的掌控力，但“今日最佳”的评选，似乎又在另一个维度上提出了质疑：当最好的球员无法将个人统治力转化为球队胜利时，他的“最佳”成色是否应该打上问号？
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204023062308_p.webp">
另一方面，马克西的爆发正是联盟新生代力量崛起的缩影。 在恩比德长期伤停的背景下，他被迫承担起更重的责任，并交出了顶级球星的答卷。
他的表现证明，自己不再是那个单纯的得分手，而是一个能够影响比赛全局的领导者。 这场与西部劲旅的较量，无疑是他迈向更高舞台的宣言。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204026055164_p.webp">
所以，当我们再次回看“今日最佳”的评选时，问题变得复杂起来。 我们是在嘉奖一场独一无二、足以载入史册的个人数据秀，还是在表彰一位在关键战役中扛起球队、用胜利说话的实际领袖？
约基奇的35+20+12或许在未来很长一段时间里都会被球迷津津乐道，成为他传奇生涯的又一个注脚。 但马克西的39分和一场提振士气的关键胜利，在当下这个夜晚，似乎更能触及竞技体育最核心的脉搏——赢球。
这场关于“数据”与“胜利”的轻重之辩，永远不会有一个标准答案。它取决于你如何看待篮球这项运动，是更欣赏极致的个人才华，还是更推崇最终的团队成果。
约基奇的无奈与马克西的狂喜，共同构成了NBA每个比赛日最真实的戏剧冲突，也留给每一位观众无尽的讨论空间。 下一次，当类似的选择题再次出现时，你的答案又会是什么？ </div>

约基奇狂揽35+20+12也痛失今日最佳！对不起，你遇到爆发的马克西_胜利_个人_CBA

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204018014536_p.jpeg"></div>02月23日讯 76人以135-108击败森林狼。赛后，NBA官方更新X，晒出一张76人球员泰雷斯-马克西隔扣森林狼球员杰登-麦克丹尼尔斯和安东尼-爱德华兹的赛场照与球迷分享。“重要的两分，一张绝美的照片！”NBA官方附文道。全场比赛，76人球员泰雷斯-马克西得到了39分8助攻2抢断，三分7中4。来源：X

绝美瞬间！NBA官方分享马克西隔扣麦丹和爱德华兹的赛场照-NBA新闻

北京时间2026年2月23日，波士顿凯尔特人将客场挑战凤凰城太阳，比赛地点是凤凰城竞技场。赛前数据指向一场力量与节奏的较量：凯尔特人带着三连胜入场，战绩37胜19负，太阳以33胜25负位列西部中段，主场战绩为19胜11负。博彩盘口显示凯尔特人让6.5分，总分209.5。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204008030414_p.webp">攻防对比：稳健的波士顿 vs 需要修补的凤凰城从赛季总体表现来看，凯尔特人在防守端的稳定性值得信赖，过去10场场均失分仅99.3分，对手投篮命中率被限制在47.0%。进攻端球队近10场可贡献109.2分，整体投篮命中率46.0%，攻防转换效率支持他们打出连胜。太阳本赛季进攻端场均106.2分，球队整体投篮命中率45.4%。但防守端波动明显，过去10场对手能拿到113.5分，场均失分达到113.5。太阳需要在防守轮转和禁区保护上找到答案，尤其是在对手转换进攻的应对上。篮板与内线：篮板争夺将决定节奏篮板是此役的关键。凯尔特人赛季场均45.6个篮板，前场和后场的二次进攻保护做得更系统；太阳则在进攻篮板上有亮点，场均13.1个进攻篮板位列联盟前茅，马克·威廉姆斯在内线的得分效率和二次进攻能力（本赛季投篮命中率64.2%，场均11.9分）将直接影响比赛的节奏。球星与轮换：谁能承担关键时刻？凯尔特人的进攻重心仍在杰伦·布朗身上，他本赛季场均29.2分、7个篮板和4.9次助攻，是球队一号得分点与精神领袖。虽然杰森·塔图姆因跟腱伤势缺阵，但布朗承担拉动半场进攻和终结进攻的能力让波士顿保持竞争力。另外，佩顿·普理查德最近状态火热，过去10场场均21.3分，可为球队提供外线投射和组织支援。太阳方面，除了内线威廉姆斯，科林·吉莱斯皮在近10场也有稳定贡献，场均约13.1分。太阳的外线和替补得分需要更均衡的表现来弥补防守漏洞，主教练乔丹-奥特在战术布置上要尽量控制对手的外线投篮和挡拆配合。伤病与轮换影响伤病将显著影响双方轮换深度。凯尔特人方面杰森·塔图姆确认缺阵，球队在首发与轮换配置上需调整攻防分配。太阳方面已有轮换球员缺席，乔丹-古德温被列为缺阵，这让凤凰城在后场轮转上面临考验，替补席的得分与防守压力随之上升。两队教练的轮换把控和临场应变将成为比赛胜负的放大镜。凯尔特人主帅乔-马祖拉擅长通过换防和投手轮换压缩对方空间，太阳主帅乔丹-奥特则需在防守端找到更有效的轮换组合以保护内线与限制二次进攻。综合来看，凯尔特人目前在攻防两端的稳定性与更深的阵容厚度，使他们在客场仍具备赢球并延续连胜的可能。太阳若想止住颓势，必须在内线利用威廉姆斯争抢二次进攻，并且提高外线命中率与防守强度。对于球迷而言，这是一场值得期待的端对端对决，杰伦·布朗能否带队取得第四连胜，将是全场最大的看点。

凯尔特人对阵太阳，杰伦·布朗能否率队取得四连胜？_进攻_轮换_防守

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204004099404_p.png"></div>02月23日讯 今日，数据媒体Stat Defender统计了本赛季场均抢断最多的球队，具体如下：1、活塞——10.62、太阳——10.13、勇士——10.04、雷霆——9.85、老鹰——9.25、76人——9.27、热火——9.18、骑士——9.09、火箭——8.910、鹈鹕——8.8来源：X

本赛季场均抢断最多球队：活塞第1、太阳第2、勇士3、雷霆4-NBA新闻

近日，孟菲斯灰熊官方宣布球队后卫考德威尔-波普将因右手小指手术赛季提前报销。这一消息无疑给灰熊带来了沉重打击。此外，球队明星后卫莫兰特也因左肘尺侧副韧带扭伤，目前正处于恢复阶段，计划两周后进行复查。由于战绩不佳，灰熊目前以21胜33负的成绩位列西部第11，领先排名第12的独行侠2.5个胜场。面对当前形势，球队或将考虑接受重建阶段，逐步调整阵容。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223203956002196_p.webp" max-width="600">
关于波普的合同问题，他与灰熊签订的是3年6600万美元的大合同，合约将在2027年夏天到期。本赛季及下赛季他的薪资均为2162万美元。作为1993年2月18日出生的老将，刚刚庆祝完33岁生日的他，如今的表现出现了明显的缩水。2025年休赛期，灰熊从魔术队引进科尔-安东尼，并且送出了贝恩、波普以及4个首轮选秀权和1个首轮互换权，以此进一步调整阵容。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223203959053843_p.webp" max-width="600">
本赛季至今，波普为灰熊出战51场，其中14场作为首发球员。他场均上场时间为21.3分钟，贡献8.4分、2.5个篮板和2.7次助攻，同时还有0.8次抢断和1.2次失误。射击效率方面，他的投篮命中率仅有41%，三分命中率降至31.6%，罚球命中率虽高达91.3%，但整体得分和三分命中率均创下个人职业生涯新低，反映出他状态的显著下滑。
值得注意的是，波普目前的合同已成为灰熊的负资产，这也是魔术队希望清理他的重要原因。回顾2024-25赛季，波普在魔术共参加77场常规赛，全部首发。其场均数据为29.6分钟、8.7分、2.2篮板和1.8助攻，以及1.3抢断和0.8失误。那赛季他的投篮命中率达到43.9%，三分命中率34.2%，罚球命中率86.3%，整体表现相较现在更为稳定。 <div class="lookall-box">
 <div class="lookall-shadow"></div>
 <section class="lookall">
 </section>
 </div>
 <div class="hidden-content control-hide">
 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204002002267_p.webp" max-width="600">
然而，2025年季后赛时，波普的表现却急转直下。他场均得到5分、3篮板和1.8助攻，虽然抢断数保持在1.4次，但他的命中率大幅下降至26.7%的投篮和26.1%的三分命中率，罚球命中率也跌至75%。灰熊用贝恩换取四个首轮选秀权，实际上其中一个首轮签是为了抵消接纳波普合同所带来的薪资压力。
回溯至2019-20赛季，波普作为湖人队的重要轮换成员随队夺冠，那次季后赛他场均贡献10.7分、2.1篮板和1.3助攻，投篮效率也较为可观。到了2022-23赛季，他又随掘金队获得了总冠军，季后赛期间场均拿下10.6分和3.3篮板，投篮精准度同样保持在较高水平。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223204005013152_p.webp" max-width="600">
那么，这位曾经的总冠军后卫为何状态会骤然下滑如斯？是否还有可能找回昔日的巅峰？面对伤病困扰和年龄增长的挑战，波普能否重塑自我仍需时间观察。但毋庸置疑的是，他需要调整训练与比赛状态，力求恢复最佳竞技水平，以再次展现昔日冠军风采。 </div>

赛季报销！湖人总冠军后卫伤势致表现急剧下滑_波普_孟菲斯灰熊_命中率

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260223203953013046_p.png"></div>02月23日讯 近日，奇才球员安东尼-戴维斯接受了采访，谈到了自己的心态。主持人：“你正在为复出做准备，在身体和精神上的专注度如何？你目前主要考虑的是什么？戴维斯表示：“精神层面，我很好。我很幸运，每天醒来都能打我最热爱的的比赛。所以，身体层面就是努力恢复健康，让手伤彻底痊愈。你知道，伤病是比赛的一部分，我不会因此困扰自己。我现在的重心就是恢复健康，然后一步步来。”来源：YouTube